Tout est interconnecté dans le corps humain. Le métabolisme et tous les processus physiologiques dans les organes et les tissus dépendent des produits et de la production d'hormones - des substances biologiquement actives, dont chacune a ses propres fonctions et tâches. Ces composés chimiques sont associés aux récepteurs et ont un effet biologique sur tous les systèmes de corps.
La testostérone est une hormone masculine nécessaire à la production de spermatozoïdes, à la production éjaculante et à la mise en œuvre de la fonction érectile et reproductive. Pour la synthèse et la sécrétion hormonale correctes, des oligo-éléments, des acides aminés et des vitamines de nourriture sont nécessaires.
Avec leur manque, un manque de testostérone se développe, ce qui affecte la diminution de la force masculine, l'attraction sexuelle et la réalisation de la conception. À l'avenir, cela peut conduire à la stagnation dans le petit bassin et au développement de maladies des glaces de la prostate.
Pour maintenir le pouvoir et prévenir la prostatite, il est nécessaire de manger correctement et complètement. Il est impossible de parler de l'effet strictement ciblé d'une bonne nutrition sur la sphère sexuelle d'un homme, les aliments sains affectent tout l'organisme dans son ensemble, augmentant son ton et sa résistance aux facteurs externes. Une augmentation de la force masculine est comme un résultat concomitant d'un renforcement complet du corps, pour une restauration persistante de la fonction sexuelle, il est nécessaire de reconsidérer l'ensemble du mode de vie, y compris les mauvaises habitudes, l'activité physique et la nutrition.
Important. Pour restaurer votre pouvoir masculin, vous devez faire attention non seulement aux produits qui composent votre alimentation, mais aussi à l'exactitude de leur utilisation:
- N'oubliez pas que tout ce qui est utile est utile avec modération. N'abus pas, mangez divers;
- Mangez 4 à 5 fois par jour, en petites portions;
- Observer le mode de consommation, au moins 2 litres d'eau potable par jour;
- Les légumes, les fruits et les herbes doivent être présents quotidiennement dans le régime alimentaire;
- Manger de la viande et du poisson;
- Limiter l'utilisation d'alcool, de restauration rapide et de produits semi-finale;
- Essayez de manger des aliments cuits à la vapeur, bouillis, refuse les aliments gras.
Quelle est l'influence des produits
Les produits alimentaires contiennent diverses substances qui, jusqu'à un degré ou une autre, influencent notre corps. Pour restaurer la fonction érectile, les produits qui influencent négativement la puissance doivent être limités et utiliser uniquement les produits qui augmentent la puissance.
Ceux-ci incluent des produits à forte teneur en vitamines du groupe A, B et E, zinc, sélénium, magnésium et calcium.
Ces substances influencent positivement les sécrétions de testostérone, les produits et la qualité du sperme, augmentent le pouvoir, améliorent la conductivité nerveuse et restaurent la fonction reproductive.
Autorisé et liste des produits recommandés
Pour augmenter la puissance, il n'est pas nécessaire de rechercher des produits inhabituels et rares, tous les nutriments nécessaires sont présents dans les produits disponibles sur les étagères pour chaque homme. Il n'est pas difficile d'acheter du poisson, de la viande, des fruits de mer, des légumes, des noix et des fruits dans n'importe quel supermarché. Cependant, pour une bonne nutrition, il est important de savoir quels types de produits sont recommandés pour une utilisation avec une dysfonction érectile.
Fruit de mer
Les fruits de mer comprennent une plus grande concentration de zinc et de sélénium, ainsi que des acides gras, donc nécessaires au travail sain du cœur, des vaisseaux sanguins et du cerveau. Le zinc et le sélénium participent à la synthèse de la testostérone, des produits pour les spermatozoïdes, régulent la fonction de la glande de la prostate, augmentent la mobilité des spermatozoïdes, augmentent la puissance, empêchent les processus de cancer et renforcent l'immunité.
- Huîtres. Ils contiennent une quantité importante de zinc et sont également riches en protéines, vitamines et oligo-éléments. L'utilisation de ce produit aide à étendre les rapports sexuels, à augmenter la libido, à activer la production de testostérone et à empêcher le développement de néoplasmes malins. La délicatesse est consommée crue, pulvérisée devant ce jus de citron. Une utilisation excessive peut provoquer des conséquences corporelles négatives;
- Variétés de poissons gras (principalement en mer). Ils contiennent des oméga-acides qui soutiennent le cholestérol normal et la santé vasculaire. Avec l'athérosclérose et les pathologies des vaisseaux sanguins, le type vasculaire de dysfonction érectile se développe en raison du blocage des vaisseaux sanguins et du manque d'approvisionnement en sang aux corps caverneux du pénis. Manger du poisson empêchera ce phénomène fournira au corps les substances et les oligo-éléments nécessaires. Le saumon, le maquereau, les passants, le thon, le hareng, les sardines sont recommandés. Les poissons marins dans leur ensemble ont un effet positif sur le système cardiovasculaire;
- Crevettes, crabes, calmar. Produits riches en protéines et à faible niveau. Augmenter la force masculine, l'élasticité vasculaire, la production et la qualité des spermatozoïdes;
- Anchois. Ils ont un grand nombre de composants précieux qui ont un effet positif sur l'érection.
Chocolat
Ce traitement contient du potassium, du fer, du phosphore, des vitamines et des antioxydants. L'endorphine, la théobromine et la dopamine contenues dans le chocolat sont responsables de bonne humeur et de désir sexuel, le tryptophane et l'anandamide offrent une augmentation de la passion et des sensations agréables et du phényléthylaminminus en réglant le cerveau pour le plaisir et le plaisir. Nous parlons de vrai chocolat, sans additifs ni conservateurs. Un homme est recommandé de manger une petite quantité de chocolat chaque jour, la concentration de cacao ne devrait pas être inférieure à 65%.
Noix
Les noix doivent être incluses quotidiennement dans le régime alimentaire. Ils sont riches en vitamines, en zinc, en sélénium et en magnésium, augmentent la puissance, stimulent la production de testostérone, augmentent les produits éjaculés et réduisent le risque de cancer de la prostate. Le cèdre, les noix, les anacardi, les noisettes, les amandes et les arachides sont considérés comme utiles. Un représentant distinct est un muscade, utilisé comme condiment pour la vaisselle.
Le fœtus contient des vitamines, des minéraux, des huiles essentielles et des pointes, est capable d'éliminer la fatigue et la surtension, augmenter le désir sexuel. Cependant, il vaut la peine de l'utiliser en quantités minimales, car lorsque vous surmontez la posologie, les troubles hallucinogènes et psychotiques se développent.
Caille
Un produit protéique contenant des vitamines du groupe A, B et D, des acides aminés, du magnésium, du potassium, du fer, du zinc et du phosphore. Les œufs de quaglia agissent activement sur la synthèse des hormones, empêchent l'athérosclérose, renforcent les vaisseaux sanguins, restaurent le fonctionnement du système reproductif masculin, ont un effet de renforcement général et tonique sur le corps.
Baies et fruits
Les supports et les fruits riches en vitamines doivent être dans le régime alimentaire d'un homme tous les jours. Ils augmentent la force masculine, la libido et la résistance, renforcent l'immunité, améliorent la qualité du sperme et augmentent la fonction de reproduction. Entre les fruits et les baies, la banane, les agrumes, l'avocat, la grenade, les fraises, les bleuets, les raisins, les figues, les framboises et les fruits secs.
Chéri
Un produit universel avec une masse de propriété précieuse et unique. Augmente l'immunité et le ton du corps, active la production de testostérone, augmente la résistance, normalise la circulation sanguine et empêche le développement de mauvais processus.
Il est très utile de mélanger le miel avec les noix: un tel médicament a un puissant effet stimulant sur le système reproducteur masculin. Le pollen traité avec des abeilles est également recommandé d'augmenter les produits de puissance pour augmenter la puissance, ce qui est également recommandé - ceci est également recommandé.
Viande
L'accent principal de la nutrition correcte visant à augmenter la puissance est une quantité suffisante de protéines animales dans l'alimentation. L'absence de protéines est capable de réintégrer la viande nécessaire à la synthèse et à la production de testostérone. Les protéines sont un matériau de construction pour le tissu musculaire d'un homme, l'activité quotidienne et les conditions physiques du corps dépendent de son utilisation. Il est recommandé d'utiliser de faibles variétés de graisse de viande: bœuf, lapin, poulet, dinde.
L'estomac du chameau
Ce produit est également appelé Sychuzhin. Il est considéré comme un puissant aphrodisiaque naturel, car il augmente efficacement le pouvoir, étend les rapports sexuels, augmente la force et la résistance sexuelle.
Cependant, il n'agit pas et n'agit pas rapidement. Il doit être utilisé sous forme séchée, avant l'intimité sexuelle, 3-5 grammes sont suffisants.
Autre
Parmi les autres produits recommandés à utiliser avec une diminution de l'énergie, vous pouvez apporter:
- Légumes (chou, oignons, carottes, betteraves, navets, ail, poivre sucré et pointu, asperges, radis). Ils normalisent les antécédents hormonaux et restaurent l'activité sexuelle. Ils doivent être préparés avec un traitement thermique de la chaleur afin de préserver toutes les substances caritatives. Une attention particulière mérite le navet, augmente l'excitation, active la sécrétion de testostérone, améliore le pouvoir;
- Vert (persil, aneth, épinards, salade, céleri). Il affecte positivement la production d'hormones sexuelles;
- Produits Lattiero -Caseari (lait, fromage, chalet, crème sure, kéfir). Contiennent des objets précieux, des protéines et du calcium. Augmenter la puissance et la puissance masculines;
- Ginseng. Augmente la durée des rapports sexuels, améliore la qualité du sperme, améliore la microcirculation;
- Épices. Ils ont un effet tonique puissant sur le corps: ils améliorent la digestion, activent le métabolisme, éliminent les toxines et les toxines, renforcent les vases et le cœur, empêchent le développement de tumeurs, stimulent le désir sexuel, un cholestérol nocif plus faible. Les épices les plus efficaces sont: les clous de girofle, la cardamome, l'escrime, le safran, la cannelle, le poivre, le thym, le curcuma. Il a été démontré que l'utilisation quotidienne des épices augmente le niveau de testostérone dans le corps d'un homme et améliore également la qualité du liquide séminal.
Produits unis
Une bonne nutrition implique un refus complet des aliments nocifs et la limitation de certains produits qui ont un effet négatif dans les abus.
Le sel et le sucre incluent ceci: leur utilisation excessive peut entraîner l'obésité, l'augmentation de la pression, l'œdème, les maladies vasculaires et la diminution de l'érection.
Produits interdits
Interdire l'utilisation de produits qui ont un effet négatif sur la sphère sexuelle et le corps dans son ensemble:
- Produits cuits au four, de pâtisserie et de farine;
- Bonbons, bonbons;
- Produits de soja;
- Saucisses, produits semi-finis, restauration rapide;
- Viande grasse et fumée;
- Bière, café, énergie, boissons contenant de la caféine;
- Cigarettes et alcool.
Que boire pour augmenter la puissance
En plus des produits, il y a des boissons visant à augmenter la puissance masculine et la normalisation de la puissance.
Just écrasé les jus
La citrouille, la grenade, la pastèque et le jus de racine de céleri ont reçu une attention particulière. Les jus à peine écrasés soulèvent le ton du corps, guérissent, augmentent l'immunité, éliminent les maladies et normalisent la fonction sexuelle de l'homme. Une action complexe affecte positivement tous les systèmes corporels.
Koumys
Le lait de mer affecte favorablement les vaisseaux sanguins du pénis, stabilise les fonctions de reproduction, augmente la résistance, l'activité et l'immunité d'un homme. Il contient des vitamines et des oligo-éléments nécessaires pour maintenir la résistance masculine et une fonction saine du pénis. Il est recommandé de boire un verre de lait un jour avant les repas ou une heure après avoir mangé.
Thé au gingembre
Il comprend un grand nombre de vitamines, d'acides aminés et de minéraux. Le gingembre a une propriété vasodilat, ce qui est important pour l'érection persistante, renforce le système cardiovasculaire, empêche le développement de la prostatite.
La méthode de préparation est simple: frottez un morceau de gingembre sur une râpe, couvrez et laissez une demi-heure. Vous pouvez ajouter du miel, du citron ou du ginseng. N'utilisez pas l'ulcère d'estomac, les pierres dans les reins et les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Autres méthodes pour augmenter la puissance
Il doit être traité en profondeur pour augmenter la puissance. Vous ne devez pas simplement revoir votre alimentation, mais ajuster le style de vie:
- L'exclusion des mauvaises habitudes (le tabagisme et l'alcool influencent négativement le pouvoir);
- Le sport (l'activité physique augmente la production de testostérone, l'hypodynamia aide à réduire l'activité sexuelle). Vous pouvez faire beaucoup de course, de marche, de résistance;
- La vie sexuelle régulière est la clé d'une érection saine;
- Conformité avec le régime du jour et le sommeil sain.
Le traitement en temps opportun et l'élimination de la cause empêcheront le développement de complications.
D'autres méthodes, massage, psychothérapie, exercices de physiothérapie, médicaments et procédures de physiothérapie peuvent être distingués. Dans les premiers événements de la dysfonction érectile, il est nécessaire de contacter immédiatement un spécialiste pour l'examen, car la raison peut être assez grave.